Blogs

Tien tips tegen spierpijn na een festival: zo herstel jij het best

Festivals zijn dé plek om alles uit jezelf te halen: urenlang dansen, oneindig veel rondjes lopen over het terrein om te socializen met je vrienden en bij elke stage even blijven hangen. Na zo’n intensieve dag kun je niet wachten om eindelijk heerlijk op de bank te ploffen en je voeten rust te geven. Maar hoe ontstaat die pijn precies, en wat kun je eraan doen? Wat als je daarna door spierpijn niet meer weet hoe je moet zitten? En hoe zorg je ervoor dat je lichaam snel weer in topvorm is? Wil je weten wat 10 handige tips zijn om van je spierpijn af te komen? Lees snel verder en ontdek hoe jij het maximale uit je festivalervaring haalt!

Ga verder met lezen
De ultieme (gezonde) katerhap na een festival

Je bent net een weekend losgegaan op je favoriete festival, de beats galmen nog na in je hoofd en… ja hoor, daar is ‘ie: de kater. Of het nu door alcohol, te weinig slaap of een cocktail van alles door elkaar komt, je lichaam schreeuwt om herstel. En guess what? Wat je eet kan écht het verschil maken. Vergeet die standaard vette hap waar je later misschien alleen maar meer spijt van krijgt. Wil je weten wat helpt om weer fris voor de dag te komen én gezond is? Lees snel verder! 

Ga verder met lezen